中壮年肾结石吃什么好呢

很多人对于中壮年肾结石吃什么好不是很清楚，那么中壮年肾结石吃什么好呢？

1.多饮白开水 中壮年肾结石吃什么好？多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。

2.合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。

3.多食黑木耳 中壮年肾结石吃什么好？黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

4.加食米糠，可以防止结石发生。

以上就是关于中壮年肾结石吃什么好的介绍，希望对于各位了解中壮年肾结石吃什么好有所帮助。