怀孕初期不能吃什么菜呢

怀孕初期不能吃什么菜，孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。那么，怀孕初期不能吃什么菜呢

怀孕初期不能吃什么菜，菠菜：绿色蔬菜一直以来被人们奉为健康食品，但不是所有蔬菜都是越多吃越好的。比如菠菜，以前人们一直认为菠菜中富含铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而且其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而影响胎儿的生长发育。所以准妈妈们千万不要把蔬菜当作孕期预防贫血的佳蔬大量食用哦。

怀孕初期不能吃什么菜，山楂：山楂酸酸甜甜，还有消食的好处，孕妇对它情有独钟。其实山楂对子宫有兴奋的作用，会造成宫缩，可能还会流产，所以以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸的话可以选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果。

怀孕初期不能吃什么菜，腌菜、酱菜：与咸肉、咸鱼、咸蛋一样，腌菜、酱菜中的高盐有可能让孕妇水肿，而且腌制品中含有的亚硝酸盐和防腐剂，也不利于胎儿。

怀孕初期不能吃什么菜，久存的土豆：说起土豆，好像没人不喜欢。但是土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。吃得过多可能影响胎儿的正常发育，导致畸形，喜欢吃土豆的孕妇还是吃些新鲜的吧。

怀孕初期不能吃什么菜，酸菜：提起酸白菜、酸萝卜很多孕妇对它喜爱不尽。不过，酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育。因此稍微调剂下胃口还可，千万别当饭吃哦。