小编告诉你火龙果怎么吃更加好吃健康

火龙果是一种常见的水果，很多人都喜欢吃。火龙果不仅美味，而且它也是一种热量低的健康食物，而且营养价值丰富，是非常适合女性吃的美容果。那么火龙果怎么吃？也许你会觉得奇怪，火龙果不就是水果吗，直接吃好了！其实除了直接吃外，火龙果还可以入菜或做成果酱等，吃法很多。火龙果怎么吃好吃呢？本文就为大家揭晓！

一，凉拌火龙果

食材准备：

火龙果150克，山药、柿子椒各100克，蒜末10克，精盐3克，白糖适量，芝麻酱45克。

方法步骤：

1，将山药去皮、洗净，切成细丝，再放入沸水中焯烫一下，捞出沥干；

2，火龙果去皮，用淡盐水洗净，切成小块；

3，柿子椒洗净，切丝备用。

4，将芝麻酱、白糖、精盐放入容器中调匀，再加入山药丝、火龙果块、柿子椒丝、蒜末拌匀，然后放入冰箱中腌制10分钟，即可取出食用。

二，海鲜盏火龙果

食材准备：

火龙果肉180克，西芹120克，虾仁100克，净鱿鱼50克，松仁10克，姜末、胡萝卜丁各少许，盐、味精、白糖、葱姜酒汁、水淀粉、食用油各适量。

方法步骤：

1，将火龙果肉切成丁；将虾仁洗净切成丁；将鱿鱼切成丁；将西芹洗净切成丁。

2，鱿鱼、虾仁加葱姜酒汁、盐、味精、白糖拌匀。

3，锅中注油烧热，放入松仁炸熟捞出来。

4，倒入虾仁和鱿鱼丁，滑油至断生捞出。

5，锅留油倒入胡萝卜、虾仁、芹菜、姜、鱿鱼炒熟。

6，加盐、味精、白糖、水淀粉、火龙果肉拌炒。

7，将锅中材料分别盛入4个火龙果器皿内。

8，撒入炸熟的松仁即成。

三，热炒火龙果

食材准备：

鸡脯肉350克，火龙果150克，彩椒10克，鸡蛋清30克，干淀粉15克，葱丝、姜丝各5克，盐3克，白糖2克，鸡精2克。

方法步骤：

1，火龙果去皮取肉，切条；彩椒洗净切条。

2，将鸡脯肉切成薄片，用蛋清、盐、干淀粉拌匀上浆。

3，锅内加油烧至四成热，放入鸡肉片滑油，待发白断生时倒出沥油。

4，原锅留底油烧热，放入葱、姜煸炒，加入鸡肉片、彩椒翻炒。

5，加入盐、白糖、鸡精调味，再加入火龙果条炒匀，出锅即可。

四，火龙果果酱

食材准备：

火龙果50克，香甜沙律酱70克，鲜奶油10克，蜂蜜25克，白兰地酒5克。

方法步骤：

1，火龙果去皮切块，用搅拌器打成泥。

2，火龙果泥中加入沙律酱一起调匀。

3，加入鲜奶油、蜂蜜、白兰地酒，搅匀即成火龙果酱。

五，火龙果沙拉

食材准备：

虾仁300克，黄金火龙果2个，红洋葱片适量，腰果20克，新鲜酸橙汁2汤匙，甜辣酱、鱼露各2匙，糖1匙。

方法步骤：

1，黄金火龙果去皮切丁，与酸橙汁、甜辣酱、鱼露和糖混合拌匀，倒入锅内烧至糖粒融化且黄金火龙果温热。

2，关火倒入干净的搅拌碗中，加洋葱片和腰果充分搅匀。

3，虾仁煮熟后捞起，在冷水中浸泡片刻，捞出沥干，放入做法1中拌匀即可。