男人贫血吃什么食物

男人贫血吃什么食物？男人在贫血时嗜烟酒，每天吸烟一包；嗜喝茶，咖啡，经常不吃早餐；突然站立的时候重心不稳等多种贫血的症状表现；指甲苍白易裂；眼睑黏膜苍白无血色；弯腰驼背没精神；每到下午头脑昏沉，思维滞后；经常熬夜；抽血时血液黏稠发黑等一系列贫血的症状表现；经常便秘或者患痔疮，肠胃不好，食欲不振；经常感到乏力，性欲减退。这些贫血的症状都是较为明显的。

男人贫血吃什么食物1、花生。花生味甘、性平，归肺、脾经。有补血，化瘀，止咳，止呕的功效。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食；不宜与香瓜同食。

男人贫血吃什么食物2、葡萄。葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。有补气血，强筋骨，利小便的功效。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。

男人贫血吃什么食物3、荔枝。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。有补脾养血，生津止渴，理气止痛的功效。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

男人贫血吃什么食物4、乌贼（墨鱼）。乌贼（墨鱼）味咸、性平，归肝、肾经。有养血滋阴的功效。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。