如果贫血出现的很缓慢，开始的时候可能有些头晕、乏力、脸色苍白等，很多发现自己有这些症状后才去检查得知自己是贫血，如果是短期内贫血，就算不严重也会有很明显的症状，如心悸、胸闷、反应慢，贫血严重者可发生昏厥等。我们是可以通过饮食来调理的，那么孕......

月经期间吃什么不好1、巧克力：巧克力会使得情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳和嗜糖，除了会发胖之外，也将会增加对维他命B的需求。同时，糖也会消耗身体内维他命B与矿物质，并且使人更爱吃糖类食物。进食高糖类甜食，不但将无法改善经期不适症状，反而......

1、芦荟去皮只取内层白肉。2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。...........

1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药（用小火煮10分钟，如果有耐心，有时间的话可以煮20分钟，这样味道更浓郁，更营养）。2、煮10分钟后，放入燕...........

1.鸡腿斩成大块，将当归党参略清洗一下，姜拍松；2.烧水，水沸后倒一匙料酒，放入鸡腿氽烫变色，捞出，洗去浮沫，撕掉鸡皮；3.重新烧水，放入鸡和除盐外的所有调料，...........

1、糯米浸泡4小时以上，沥干水份待用。 2、藕洗干净刮干净表皮，从一头切去2厘米长。3、灌入糯米。可用筷子稍微捅一下，不至于装的太松散，也不要使劲捅，太紧了蒸熟...........

1.将值猪肘子刮洗干净，从中间劈开。肉皮也刮洗干净。然后将肘子和肉皮放入汤锅内煮至五成熟时捞出，剔去肘子骨，切为两块。肉皮用刀片去肥肉膘，切成细丝。花椒用菜叶包...........

1、茶可以选择绿茶为基底的茶都可以，如柠檬绿茶、水果绿茶。2、茶包用热水泡开，得出浓缩的茶汤。3、在泡好的茶汤中，兑入纯净水后放入大瓶中入冰箱冷藏。...........

1. 从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来； 2. 将所有的原材料清洗干净； 3. 将洗干净的原材料放入电饭煲中； 4. 加入原料1.5--2倍的水；...........

1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。3、将泡发后的银耳沥去水分，泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中，料加入1500毫...........